Wat is Blue Monday? 
Blue Monday is een fenomeen dat bekendstaat als de meest sombere dag van het jaar. Het is een combinatie van factoren zoals korte dagen, slecht weer en het gevoel dat goede voornemens al mislukt zijn. Hoewel de oorsprong van Blue Monday meer te maken heeft met marketing dan wetenschap, ervaren veel mensen deze dag toch als zwaar.

Hoe Scandinavië Blue Monday aanpakt
In Scandinavië, waar de winters extreem lang en donker kunnen zijn, hebben mensen hun eigen manieren ontwikkeld om met deze periode om te gaan. Denk aan het concept van ‘hygge’ in Denemarken: het bewust creëren van gezelligheid en warmte met kaarsen, dekens en goede gesprekken. Zweden heeft ‘fika’, een sociale koffiepauze die draait om verbinding en ontspanning. In Noorwegen omarmen mensen het winterseizoen met ‘friluftsliv’, oftewel het genieten van het buitenleven, zelfs in koude en donkere omstandigheden.

Door actief bezig te zijn, sociale activiteiten te plannen en een positieve instelling te behouden, maken Scandinaviërs van Blue Monday eerder een kans om warmte en verbinding te zoeken dan een dag om bij de pakken neer te zitten.

Waarom naar Scandinavie emigregen?
Naast deze veerkracht heeft Scandinavië nog meer te bieden dat Nederlanders aantrekt. De rust en ruimte van de regio zijn ongekend. Nederland is een dichtbevolkt land waar stilte en ongerepte natuur soms moeilijk te vinden zijn. In Scandinavië lijkt het tegenovergestelde waar: uitgestrekte bossen, glasheldere meren en bergen waar je uren kunt wandelen zonder iemand tegen te komen. Voor liefhebbers van outdooractiviteiten is het een paradijs.

Daar komt nog bij dat de arbeidsomstandigheden vaak beter zijn dan in Nederland. Denk aan flexibele werktijden, ruime verlofregelingen en een cultuur waarin werk en privé in balans zijn. Daarnaast investeren deze landen veel in welzijn, onderwijs en gezondheidszorg, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk verhoogt.

De Scandinavische levensstijl sluit naadloos aan bij deze voordelen. Het concept van ‘lagom’ in Zweden en ‘hygge’ in Denemarken benadrukken balans en gezelligheid. Lagom draait om niet te veel, niet te weinig – precies goed. Hygge gaat over genieten van kleine, waardevolle momenten. Beide filosofieën bieden een tegenwicht voor het vaak drukke en gehaaste leven in Nederland.

Nieuwsbrief

Blijf altijd op de hoogte van onze nieuwste uitgaves

© 2025 Grenzenloos - Design & realisatie door Webheads